A terapia familiar é um tipo de psicoterapia que visa ajudar a melhorar as relações e dinâmicas dentro da família. Ela pode ser usada para tratar questões como problemas de comunicação, conflitos internos, dificuldades de adaptação a mudanças, entre outros. É realizada com todos os membros da família presentes e enfoca na resolução de problemas de forma colaborativa, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida da família como um todo.

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Alguns dos benefícios da psicoterapia familiar incluem:

1. Melhoria na comunicação: a psicoterapia familiar ajuda a melhorar a comunicação entre os membros da família, o que pode ajudar a resolver conflitos e aumentar a compreensão mútua.

2. Resolução de conflitos: a terapia familiar ajuda a identificar as raízes dos conflitos familiares e a trabalhar em soluções para esses problemas.

3. Fortalecimento de relacionamentos: a terapia familiar pode ajudar a fortalecer os laços familiares e aumentar a conexão entre os membros da família.

4. Ajuda a lidar com mudanças: a terapia familiar pode ajudar a família a se adaptar a mudanças, como a chegada de um novo membro ou a perda de um ente querido.

5. Prevenção de problemas futuros: a terapia familiar pode ajudar a prevenir problemas futuros, pois ensina habilidades de resolução de conflitos e habilidades de comunicação eficazes.

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Algumas pessoas têm dúvidas de como funciona a psicoterapia familiar, a Giovana realiza uma avaliação inicial da situação da família, incluindo a história da família, os relacionamentos entre os membros e os problemas atuais que precisam ser abordados. As sessões de terapia geralmente envolvem todos os membros da família presentes, e o terapeuta os orienta a trabalhar juntos para resolver os problemas.

 

Em seguida a Giovana ajuda a identificar padrões de comportamento ou dinâmicas problemáticas dentro da família, ensinando novas habilidades de comunicação e resolução de conflitos para que a família possa lidar de forma mais eficaz com os problemas no futuro. Para que haja melhor fixação do que é aprendido em sessão a Giovana geralmente pede que a família faça tarefas em casa para praticar as novas habilidades.

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A duração da terapia familiar varia, mas geralmente dura algumas semanas ou meses, dependendo dos problemas a serem abordados e da resposta da família à terapia. O objetivo final é ajudar a família a melhorar as suas relações e a resolver problemas de forma eficaz.

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SAIBA MAIS EM:

• Como funciona a Terapia Cognitivo Comportamental

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