Autossabotagem

Autossabotagem é tudo aquilo que você pensa ou faz que te afasta de ter uma vida de valor.

Essas ações nem sempre são feitas conscientemente.

Aliás, na maioria das vezes o seu cérebro te sabota para que você continue na zona de segurança.

Pensamentos punitivos, catastróficos e irreais são muito frequentes para aqueles que têm o costume de se sabotar... são pensamentos do tipo:

💡 Se eu não consigo sequer acordar mais cedo, quem dirá vou conseguir fazer algo que preste.

💡É melhor eu nem tentar, porque já tenho certeza que não vou conseguir, assim me poupo.

💡Se eu não sou capaz de fazer o mínimo, é porque sou uma pessoa inútil.

Ok, são pensamentos terríveis!

Mas, todos eles estão contaminados pela autossabotagem.

🚨DICA DA PSI🚨

Na próxima vez se questione:

O que esse pensamento está querendo me dizer?

Será que esse pensamento é real, ou é só eu me sabotando de novo?